jestem trenerem

[...] Przewiduję więcej, tj. tyle ile będzie potrzebne. Natomiast na białko budżet mam oszacowany na 150zł miesięcznie. A z pozostałymi suplami ciężko mi powiedzieć, bo ciągle jestem w trakcie pierwszych puszek, ba amino biorę na zmianę dwa smaki, bo się z moją kobietą zamieniamy, więc tutaj nie jestem w stanie oszacować ile kasy na miesiąc :) Ad [...]

A i zeby nie było bo ja nie jestem ani za jedną ani za drugą ekipa. Bo jedynie kogo strasznie szanuje to Adama i to nie dlatego że był moim trenerem ale za to jakim czlowiekiem jest bo Adama juz znam od dawna i Paweł Dyszlewicz z Kasią Chłopecką mnie z nim poznali i wiele dobrego opowiadali zawsze o Adamie ;) Tak więc to tak nawiasem zeby nie [...]

Jestem bardzo ciekawa efektów tej redukcji i tego jak się będziesz czuła po tych treningach:) Mina na Zdjęciu z trenerem ...bezcenna...typu "co k***a,nie odbieraj mi moich omletów" hehe

[...] ktory akton i od niego powinniśmy zacząc trening. Ja głównie skupiam sie na bocznym, bo on najgorzej wypada, tylni jest oka a przedniego tylko delikatnie ruszam, zeby nie poglebiac dysproporcji bark/klatka. Ps nie chce sie wymądrzać tylko doradzić po koleżeńsku;p bo sam jeszcze wieeeele musze sie nauczyc i poki co jestem amtorem kwasnych jabłek;d

[...] czuję się cały czas jak początkujący i trudno mi przyjmować komplementy. Ponieważ poszukuje najlepszych mistrzów sztuk walki, z którymi mógłbym ćwiczyć , kiedy już z nimi jestem czuje się jak początkujący. Ostatnio np. ćwiczyłem Braulio Estima i czułem się jak posiadacz białego pasa! Estima prezentuje zupełnie inny świat (poziom), nie mogłem w [...]

[...] potrzebna będzie mocniejsza wycinka, a może jedynie będę musiał wykonywać przez całe wakacje lekką rekompozycję. Kolejny argument przemawiający za 2 etapami redukcji to, że jestem na masie już od czerwca 2011, więc prawie cały rok i czuję się już tym zmęczony.. Potrzebuję zmian. Przed rozpoczęciem cyklu w Maju skonsultuję się porządnie z [...]

[...] pięty. po przeczytaniu autorytetu Radosuaf'a Cóż, na moje szczęście nikt na tym forum nie uważa mnie za autorytet (a już na pewno nie Ty, więc nie wiem, po co ta ironia) i jestem zwolniony z odpowiedzialności za zdrowie i rozwój innych . Rozważając Twoje hipotetyczne 10% praktycznie w żadnym ćwiczeniu nie byłoby pewników (w sensie ogólnych [...]

Skowronek zwolniony z Pogoni Szczecin! Stało się to, o czym mówiło się od dłuższego czasu. Artur Skowronek nie jest już trenerem Pogoni Szczecin! "Zarząd Pogoni Szczecin SA podjął decyzję o zakończeniu współpracy z trenerem I zespołu Arturem Skowronkiem, asystentem I trenera Grzegorzem Mokrym i trenerem bramkarzy Grzegorzem Żmiją" - [...]

[...] klubów. Wtedy niepotrzebnie bym się męczył, a przy okazji irytował kibiców tych klubów, że przyszedłem i... nie gram. Na jak długo wiążesz się z Rakowem? Z Rakowem jestem związany cały czas, niezależnie od tego, czy jestem w Częstochowie, czy nie. W roli zawodnika będę tu występował na pewno do końca rundy wiosennej i tak się umówiliśmy [...]

[...] ciekawa rozmowa i ciekawe wnioski. Młody bardzo zadowolony, bo to jego ulubione zawody, a wszystko za sprawą jednego elementu czyli czołgania pod ciężarówką. Poza tym dumna jestem, bo biegł całą trasę sam i większość przeszkód sam pokonał. W tym równoważnię, po raz pierwszy bez trzymania za rękę :-D Pomoc tylko na wyższej ściance, monkey bar i [...]

[...] :P Dla mnie ważne są wyniki. Bo trener moze wyglądać bo ma genetykę, predyspozycje. Najlepszą wizytówką są wyniki osiągane z klientami. Jeśli wyniki klientów są bdb, to jestem w stanie zauwać takiemu trenrowi. Oczywiście ludzie to tylko ludzie, wielu sami sobie robi problemy wiec nie można miec samych klientw z bdb wynikami. Ale jeśli ktoś [...]

[...] grama jak i trening co do powtórzenia i to w główniej mierze jemu zawdzięczam spełnienie swojego marzenia, jakim było wyjście na scenę kulturystyczną/ fitness - ale sama też jestem dumna z siebie, że cel, który obrałam w ubiegłe wakacje, jakim był start w bikini, został zrealizowany mimo paru przeszkód, dziesiątek wyrzeczeń i setek powątpiewań. [...]

[...] obciążeń. A na końcu powiedział "Dobrze to Pani robi technicznie. Lepiej niż niejeden facet tutaj." I tu pokraśniałam... Widać ostatnia lekcja z trenerem coś dała. Słaba jestem, ciągle mi się sztanga buja przy 30kg i wyżej, ale skoro ruch załapałam to już spokojniej do tego podchodzę i światełko w tunelu widzę... Brzuch pracował izometrycznie [...]

[...] I oceniać ciała innych pięknych kobiet - piękno dla każdego znaczy co innego...Ajazy, Teti, ja - zobaczcie jak ładnie się różnimy. Paatik ja się z Tobą zgadzam :-) I nie jestem przeciwnikiem rozmowy o sylwetkach i o tym co się komu podoba. Każdy może mieć jakiś swój typ czy ideał. I każdy może do niego dążyć w granicach rozsądku :-) Już [...]

[...] Czyli nie wiem czy lepiej FBW, czy góra/dół - czy będzie przerwa czy nie. 8. Z rzeczy które wiem, ze MUSZĘ i CHCĘ - skończyć First Step na cross ficie 5/12 (jeszcze nie jestem w połowie) do ferii szkolnych. Dogadać się tam z trenerem na korekty techniki i na zajęcia z techniki bo jest specjalna grupa. Jak już wyżej było powiedziane - [...]

[...] namawiał do jechania bez przerwy... Wydawało, mi sie, ze jeszcze chwila a spadnę z tego airbike. Potem wywiązała się dyskusja o tętnie max... z której generalnie wyszło ze jestem blondynka bez kondycji. A więc blondynka ma plan kilka razy uderzyć w zakres 180-190 i sama się przekonać, ze przeżyje. [...]

[...] Tzn. wczoraj próbowałam się regenerować bułką z pasztetowa i czekoladą, ale jakby jeszcze nie do końca pomogło.... Bez wyrzutow sumienia, przeciez na masie jestem, nie? 3 tys. wpadły, ale raczej dirty mass będzie:) 30 minut na orbitku, fajnie z muzą. Obczaiłam taki sposób bez trzymania się rączek - ruch imitujący bieg i nogi i [...]

GM na 40kg i to 12 repow to wg mnie jest bardzo duzo jak na twoje inne obciazenia i budowe ciala (dluga gira), az jestem ciekawa jak to robisz, czy mocno na tylna tasme z piszczelami w pionie (czyli jak normalne GM) czy ze zgeiciem w kolanie, i czy klasyczny rozstaw czy bardziej sumo czy semi sumo. Bylas z trenerem to wiem ze tam cie pilnowal, [...]

[...] Są dla początkujących trenerów (bo teraz to modne i jest wielu chętnych) a coś więcej to już ciężko wyłuskać. Ja się opierałam trochę przed tym szkoleniem, ale jestem bardzo zadowolona. Dużo się dowiedziałam i nawet cieszę się, że mam już trochę doświadczenia, bo jakbym tam była na świeżo na zasadzie impulsu, że "a to dziś zostanę [...]

trochę mi smutno bo jeszcze w życiu nikt mi techniki nie poprawiał poza trenerem personalnym :-( a cieszyłabym się bardzo. Samemu trudno pewne błędy wyłapać zwłaszcza na początku przygody. Chociaż jestem zdania że to trenerzy na sali powinni poprawiać ludzi ale z tego co słyszę to kiepsko z tym :/